pausas activas divertidas - Una visión general
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De esta modo, estas pausas se llevan a agarradera mediante diferentes ejercicios que se recomiendan realizar al menos dos veces a lo amplio del día sindical.
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¿Qué son las pausas activas? Conoce sus beneficios y ejercicios efectivos para mejorar el bienestar gremial en equipos remotos.
Este control promueve la movilidad y fortalece las extremidades inferiores. Suba y baje las rodillas de forma intercalada por un minuto. Estiramientos
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Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.